A személyes vagy az online meditációs gyakorlatokat, tanfolyamokat válasszam? A meditáció gyakorlása számos előnnyel járhat az egészségre és a jólétre nézve, de a megfelelő tanfolyam kiválasztása kulcsfontosságú lehet. Az online és személyes meditációs tanfolyamok mindegyikének megvannak a saját előnyei és hátrányai, és a döntés gyakran a személyes igényektől, lehetőségektől és